BESLENME VE DİYET

Besleme ve Diyet Danışmanlığı Nedir?

Beslemeyi sadece karnımızı doyurma, açlık duygumuzu bastırma gibi bir eylem olarak görmemeliyiz. Beslenme sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır.

Vücudumuz için gerekli besinler yetersiz alındığında dengesiz beslenmeye neden olmakta, aşırı besin tüketimi yapıldığında da vücutta bazı besinler yağ olarak depolanmakta bu da obezite başta olmak üzere pekçok hastalığa neden olmaktadır.

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasına özellikle çocukluk döneminde başlanmalı ve bu bir yaşam şekli haline getirilmelidir.

Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişilerde;

  • Sağlam ve sağlıklı bir görünüş,
  • Hareketli ve esnek bir beden,
  • Muntazam bir cilt, canlı ve parlak saçlar ve gözler,
  • Kuvvetli, gelişimi normal kaslar,
  • Çalışmaya istekli kişilik,
  • Boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığı,
  • Normal zihinsel gelişim,
  • Sık sık hasta olmayan bir yapı dikkat çekmektedir.

Yetersiz ve Dengesiz Beslenenler de ise;

  • Ağır hareketler ve isteksizlik,
  • Sağlıksız genel görünüş,
  • Pürüzlü, kuru, sağlıksız cilt yapısı,
  • Şişman veya zayıf vücut yapısı,
  • Sık sık baş ağrısından şikayet etme,
  • Yorgunluk dikkat çekmektedir.

Biz diyetisyenler size kaliteli bir yaşam sürmenizi sağlamak için doğru beslenme alışkanlıkları kazandırmaya çalışıyoruz. Bununla birlikte kazanılan doğru beslenme alışkanlıkları ideal kilonuza ulaşmanızı sağlarken birçok hastalığın oluşum riskini düşürmekte ya da mevcut hastalığınızda iyileşme sağlamaktadır.

Diyetisyen denilince akıllarda kilo verdiren kişi  tanımı oluşuyor, oysa bizler pekçok alanda sizlerle birlikte çalışmalarımızı sürdürüyoruz.    

Hizmet Alanlarımız:

  • Kilo Alma
  • Kilo Verme
  • Kilo Kontrolü
  • Çocukluk ve Ergenlik Dönemi Beslenmesi
  • Hastalıkların Beslenme Tedavisi
  • Gebelik ve Emziklilik Dönemi Beslenmesi
  • Yaşlılıkta Beslenme gibi pekçok alanda birlikte çalışıyoruz.

Hızlı iletisim
  • 03323244401
  • 05074585577
  • bilgi@yakamozailedanismanlik.com
İletişim ve Randevu İçin Formu Doldurunuz…”
Hızlı iletisim